低至6.8元/次！春城职工夜校让你下班也能学技能

发布时间：2025-11-25 08:59:02 浏览量：48

昆明职工看过来，想要提升自己却苦于没有时间？春城职工夜校为你提供了绝佳的机会，无论是想要学习一门新乐器，还是想要掌握一门新语言，亦或是想要通过舞蹈来塑造完美身形，这里都能满足你。街舞的激情、古典舞的温婉、吉他的浪漫……每一门课程都能让你的夜晚变得与众不同。

1.燃脂搏击操：课程融合拳击、跆拳道等格斗动作，在动感节奏中高效燃脂，兼具爆发力训练与趣味解压。专业教练指导动作，兼顾新手友好度与进阶挑战，让减脂塑形更具沉浸感与成就感。

2.古典舞入门：零基础友好，无需舞蹈功底，从最基础的站姿、手势教起。不追求复杂套路，而是解锁古典舞的几个核心“密码”，如“提、沉、冲、靠”的动律，“兰花指”“圆场步”的韵味。再学习一段优美经典的舞蹈短组合（如《茉莉花》选段或某经典舞剧的精华片段），让学员在短时间内就能跳出“古典舞的味道”，获得满满的成就感。

3.瑜伽：通过体式练习、呼吸调控与冥想放松结合的身心锻炼方式，核心是连接身体与意识，既能改善体态、缓解疲劳，也能帮助调节情绪，适合不同年龄段和体能基础的人群。

4.KTV唱将（流行美声）：本课程专为渴望突破唱法界限、拓宽音域、打造独特个人声音魅力的歌唱者而设计。不是简单地将美声与流行叠加，而是进行深度的科学融合与艺术升华。

5.泰语：课程结合泰语入门及泰国基础概况内容，带学员更加深入了解泰国文化及其历史。通过学习基础泰语，了解泰语辅音和元音并了解泰语拼读规则，掌握泰语的拼写规则以及泰语字母书写。

6.太极养生：以温和养生为核心，拆解简化太极招式，结合呼吸引导与经络知识，零基础也能轻松入门。拒绝枯燥教学，通过场景化练习与实时纠错，在舒缓练习中缓解疲劳、调和身心。

7.初级街舞：课程将从基础的律动、肢体协调练起，解析不同街舞风格的核心要点，快速掌握入门动作，感受街舞的独特魅力与自由表达。

8.手冲咖啡沙龙：快速掌握咖啡豆的产地、处理方法与风味的关联，学会辨别基础咖啡风味，告别“喝不懂”的尴尬。从器具选择（手冲壶、滤杯、磨豆机）到操作细节（水温控制、水流速度、粉水比例），手把手教学员避开常见误区，形成稳定的冲煮习惯。

9.沟通力：沟通课程包括内容场景化（覆盖90%沟通中常见的问题），知识结构化（多学科掌握层层剥开沟通谜团），体验式学习（为后续沟通力持续学习夯实基础）。

10.吉他：让学员充分了解吉他，并且喜欢上这门乐器，可以根据和弦谱或是级数谱进行即兴演奏和弹唱。

11.书法：深挖软、硬笔书法艺术内核，解析楷书的端庄、行书的灵动，从笔法韵律到结构美学，快速触摸汉字书写的艺术温度。

12.美妆：帮助学员掌握不同场景下的美妆技巧，提升个人形象和审美能力，能够根据自身特点和需求打造出合适的妆容。

惠工课程

1.街舞

课程费用：450元/10节，满10人开班

授课教师：白欣也，云南省青少年体育舞蹈协会街舞高校发展委员会理事成员。

课程特色：涵盖基础律动、简单步伐与基础造型，拆解动作要点，降低学习难度，助力快速入门，逐步掌握街舞基础。逐阶拆解要点，稳步突破难度，轻松从入门到独立上手。

2.古典舞

课程费用：400元/10节，满10人开班

授课教师：王志瑶，舞蹈专业教师，毕业于湖南科技大学舞蹈表演专业。

课程特色：（1）科学系统，零基础友好：从最基础的站姿、手位、脚位开始，循序渐进，分解教学。无需舞蹈基础，即可轻松入门。（2）内外兼修，重在意韵：不止于“形”的模仿，更深入讲解“神”的传达。学习呼吸与动作的配合，体会古典舞独有的“提、沉、冲、靠、含、腆、移”等身法元素，真正舞出韵味。（3）经典剧目片段学习：在打好基础后，将学习经典古典舞剧目的精华片段，让学习充满成就感，并在优美的音乐中沉浸式体验舞蹈的乐趣。

3.埙

课程费用：400元/10节，满8人开班

授课老师：查晓桡，古埙制作师、调音师，云南省民族器乐研究会陶笛、埙专业委员会理事。

课程特色：专业教师在课程中1对1指导。课程融合文化讲解与实践演奏，结业可参与专业舞台汇报演出。

4.基础泰语

课程费用：500元/10节，满10人开班

授课教师：陈锦骏，云南民族大学亚非语言文学泰国文化方向硕士在读。

课程特色：（1）系统拼读入门。从泰语辅音、元音及拼读规则入手，轻松掌握泰语拼写规律与字母书写技巧，零基础也能快速上手。（2）实用口语表达。精选日常高频词汇与句型，结合旅游常用语，教学员用地道泰语自信交流，轻松应对各类出行场景。（3）沉浸式基础教学。通过科学课程设计，帮助初学者稳步建立泰语基础，实现“会拼会读会说”，迈出讲流利泰语的第一步。

注意事项

1.“春城职工夜校”的【公益课程】以公益性质为主，请大家珍惜学习资源，为避免出现预约课程却无故缺课的情况，将由文化宫工作人员收取履约费，每次课仅6.8元—9.9元。部分课程可能涉及材料成本费用（如手工材料包等），我们将在报名时明确告知，并根据官方指导的价格标准，由学员现场缴纳给官方指定合作机构或工作人员，具体费用详见报名链接。

2.“春城职工夜校”的【惠工课程】为系统性课程，以低于市场价的惠工价格为职工提供系统性强的干货课程，每期课程300—700元，具体费用详见报名链接。

3.报名学员需详细了解相关课程任课教师、教学内容、上课时间、考勤等内容，需按时参与每次课程，若个人原因请假或缺课，所有课程不补课不退费，不可更换课程。

4.若因不可抗力因素导致活动延期或取消，工作人员将提前通知参加人员，并作相应调整。

5.请各位职工认准昆明市工人文化宫“春城职工夜校”官方合作机构。

6.报名学员需配合主办方进行相关拍摄及宣传。