人民日报每日金句 | 最好的治愈方式：姐妹们，后半生请为自己而活

发布时间：2026-01-09 03:49:54  浏览量：20

退休后才发现，年轻时为家庭、工作奔忙，常常把自己放在了最后。如今儿女已成家，工作已交接，是时候好好疼爱自己了。

《人民日报》说得多好：“照顾好自己的健康和情绪，人生已赢得大半。”这句话我越品越有味道。

第一，健康是咱的本钱。去年体检，几个老姐妹查出了小毛病，大家这才警醒。现在我每天清晨去公园散步半小时，晚上十点前一定睡觉。吃饭不再凑合，青菜粗粮成了餐桌常客。累了就歇，不再硬撑——身体这台机器用了大半辈子，该好好保养了。

第二，心情要自己哄。刚退休那阵，突然闲下来真不习惯，有时莫名烦躁。后来我报名了社区的书法班，每天去公园跳广场舞。心烦时就在本子上写写画画，或者找老友煲个电话粥。情绪就像天气，阴晴正常，但别让坏心情住太久。

我现在常想，咱们就像一棵经历了风雨的树，越是从容舒展，清风与飞鸟越愿意停留；又像一口泉，内心丰盈不竭，才能映照出完整的天空。

姐妹们，前半生我们为别人付出太多，后半生请理直气壮地把自己放在第一位。健康在，情绪好，剩下的日子都是锦上添花。

要我说啊，爱自己不是自私，而是一种智慧。咱们把自己照顾好了，不让儿女操心，还能继续发光发热，这才是最好的晚年模样。