为什么很多退休老人，宁愿刷手机、跳广场舞、打麻将，也不学东西

发布时间：2026-02-05 11:16:25  浏览量：1

高尔基说过：“如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。”

很多人也把“活到老、学到老”挂在嘴上。

然而，很多退休老人，却不怎么学习，拿起书读几页，就放下了，然后书上灰尘越来越厚。

偶尔会头脑发热，买几本书。

另一方面，退休老人喜欢刷手机、跳广场舞、打麻将，甚至参加暴走等。

有一个人生“滑滑梯定律”：向下滑很容易，一溜烟就成了，但是要爬上去很难。

真正高质量的退休生活，是需要积极向上的。

心理学上，有一个“及时反馈”的概念，让一个人的言行都有明显的“进步”。

如果你认真观察手机游戏，会发现“动不动就过一关”，过关的时候，有一种快乐的感觉。

为了这样的快乐，孩子就总是抱着手机不放。就是很晚了，还想“再过一关，才睡觉”。

同样，大人看网络剧，看了一集，觉得悬念太多，还想继续看。分明已经很晚了，却还说“再看一集，也就十分钟，不太晚吧”。

非常明显，打游戏、看网络剧的人，“进步”是虚假的，是社会或者别人制造的一种假象、一个陷阱。

每一集、每一关，都对你“及时反馈”。你做什么，一开始心理上也是期待得到反馈。

你有没有想过，一件事的目标（过关、升级、下一集等），吸引力很强，不能说明“用处很大”，可能这件事一开始就是错的，是别人为了利益而设计好的。

同样，跳广场舞、打麻将，或者暴走等活动，都存在“及时反馈”。

广场舞，一个动作，一个舞曲，都酣畅淋漓；麻将是一局，又一局，都有输赢；暴走，让你一圈就热汗，甚至得到了一点点报酬。

这说明了三个点。

第一，目标碎片化。

第二，目标容易化。

第三，目标群体化。

网络里大量的碎片化信息，心灵鸡汤，爱情故事，所谓的导师，都让你瞬间觉得学到了什么。但是放下手机，都忘了，什么都没有学到。

你只是头晕晕乎乎，消耗了时间。

打开手机，去跟着大家跳一跳，坐在麻将桌前，都很容易，轻松实现。

并且你感觉，大家都这样做，自己也这样，没有什么错。如果有人说你，在加入乌合之众，你还不服气。因为你在群体里，有了“群体认同”，慢慢失去了独立思考、单独行动的能力。

退休老人，需要拥有“及时反馈”方法，让学习成果变明显、积极。

如果要拿起一本书，打开手机，认认真真学技术，很规范的舞蹈，做一次攻略，那你就很难了。

半途而废的概率很高。三分钟热度，是常有的事情。

你还觉得，学了也用不上，自己也不去打工，不是科研人员。

其实学习的目标快乐，没有了。“目标快乐”——就是及时反馈效果。

如果你有了“及时反馈的效果”，那你学东西，就真的可以天天做到。

一个学物理的老人，很枯燥。但是他每学一样东西，就马上开始实验。而实验是有趣的。那他就可以继续学。

比方说，静电，让人毛发竖起来，还拍成小视频，得到大家点赞。那让头发竖起来的学习过程，就有了效果。

一个学旅游的人，把一个景点搞清楚了，然后去景点，给周围的人做免费讲解。大家都鼓掌。那他肯定会学更多的景点知识。

一个研究就医软件的老人，自己用不上，但是帮助周围的更老的老人，用了。那他有“赠人玫瑰，手留余香”的幸福。

一个退休老人，看到儿女在做直播，那自己也研究，如何直播。然后就帮助到了儿女，他会很骄傲。

让学习的东西，变成现实，看得见，摸得着，用得上。这就是退休老人需要的。

具体怎么做，三点很重要。

1.制定学习线路图，设定一些小目标，每个目标都有效果展示。

2.学东西，再去帮助周围的人。那帮助人越多，学到的越多。

3.把抽象的东西具体化，也就是一边学一边实践，验证，展示。

退休了，学习不是死磕，不是带着功利心，而是带上快乐心，阳光心。

写在最后：我不反对退休老人刷手机、跳广场舞、打麻将，但也强烈建议大家学点东西，提升自己的精神财富。

时代要淘汰一个人，招呼都不会打一个。

当我们看到一个老人，出门不会打车，旅游不会买票，就医找不到科室，不会用自动打印机；购物不会手机支付的时候，真的很同情。

我们总是喊时代要等一等老人，为什么不是鼓励老人跟上时代呢？

一些老人，看短视频，操作很丝滑，但是喊他买一张高铁票，就茫茫然了。这明显是有学习能力，却没有学习动力，放任了自己。

掌握学习的方法，有了学习的乐趣，那晚年的生活，更有意义。

作者：布衣粗食。

配图来源网络。