中央电视台CCTV-1 《生活圈》健康焕新春 跟着动物舞起来
发布时间:2026-02-23 12:45:32 浏览量:1
2月21日(大年初六)上午8:36,中央电视台CCTV-1 《生活圈》春节特别节目“健康焕新春 跟着动物舞起来”,邀请汕头大学医学院附属肿瘤医院中西医结合科主任医师、汕头大学医学院全科医学教研室主任邱卫黎教授、广东省潮州市饶平县教育局音乐教研员、潮州饶平布马舞教师钟静芬 、广东省汕头市澄海区蜈蚣舞教练员陈旸旸,一起做客演播室,带领观众感受潮汕春节动物广场舞的活力与魅力,同时解读运动与养生的价值,全家齐练习,快乐过年,舞动健康。
潮音起,布马跃,七百年潮汕非遗舞韵再现,潮音铿锵,布马奔腾,流传七百年的潮汕非遗舞蹈——布马舞,不仅是岭南民俗文化的瑰宝,更是一套藏在舞步里的传统养生运动。
在CCTV生活圈栏目中,汕头大学医学院附属肿瘤医院中西医结合科主任医师、汕头大学医学院全科医学教研室主任——邱卫黎作为特邀嘉宾,从专业医学视角,为大家解读练习潮汕布马舞带来的健康益处。
邱卫黎主任在栏目中表示,潮汕布马舞动作舒展、节奏明快,包含大量的肢体伸展、步伐变换、腰部扭转与手臂律动,长期坚持练习,能够有效活动全身关节、促进气血循环、增强心肺功能,同时缓解日常工作疲劳,舒缓精神压力。在传统舞步的律动中,既能感受非遗文化的魅力,又能实现强身健体、身心同养的健康效果,是极具地域特色的全民健康运动。
一舞布马,强健体魄;一脉非遗,守护健康。让我们在潮汕布马舞的灵动韵律里,感受传统文化与现代健康的完美融合,让非遗在生活中起舞,让健康在运动中相伴。
布马舞距今已有700多年的历史,经常练习布马舞,有助于帮你调整体态,还能让你精神抖擞,在练习布马舞的过程中,圈友们可以通过模仿骑马的动作,舒筋活络、提高肺活量,通过模仿骑马时挥鞭的动作,调理五脏六腑、放松肩颈。
蜈蚣舞:强脊柱。蜈蚣舞通过模仿蜈蚣爬行的动作,不仅能帮你强化下肢力量,锻炼腰背肌,还能帮你消耗脂肪,维持脊柱正常形态。
春节假期朋友、家人欢聚一堂,咱们“跟着动物舞起来” ,布马舞:调体态,蜈蚣舞:强脊柱,让你新的一年有个好体态 越活越年轻。
编辑:聂金秀 黄思程
