纵览原创丨34岁邯郸宝妈跳街舞火出圈，不被身份困住，独立和热爱是自己的底气

发布时间：2026-03-27 19:36:12  浏览量：3

制作：贾程

见习记者 袁欣悦 实习生 贾程

近日，一位来自保定的34岁宝妈凭借活力四射的街舞视频圈粉无数，她利落的舞步、阳光的状态，让众多网友眼前一亮。

视频里的舞者叫作陈蕾，她既是街舞工作室里深受学员欢迎的老师，也是短视频平台上备受网友喜爱的街舞博主，还是一位孩子的妈妈。对于她而言，舞蹈不仅是职业，更是在成为妈妈之后，依然能找回自我的一束光。

陈蕾在跳街舞。受访者供图

2010年，陈蕾在邯郸读大学，学的是食品专业。在校期间，她就对舞蹈产生了浓厚的兴趣，加入了学校的舞蹈社团，跟随学长学姐学习舞蹈，由此开启了与舞蹈相伴的历程，至今已有十余年。

毕业后，她回到家乡，曾在企业从事过两年文职工作，安稳平淡的工作并没有磨灭她对舞蹈的热爱。最初她练习的是爵士舞，后来被街舞帅气酷炫的风格吸引，转而学习街舞。凭借着多年的热爱与不懈坚持，她成功转型成为一名专业街舞教师，在本地街舞工作室任教，前去上课的学生中，不仅有成年人，还有不少在上小学的孩子。

成为初级街舞老师一年后，陈蕾有了女儿，如今孩子已上小学三年级。身份的转变，没有让她放弃舞蹈，反而让她对“自我”有了更深刻的理解。2025年11月份，她意外开启了街舞博主之路。“当时抖音上有一首歌比较火，我就在家拍了一个舞蹈视频，没想到有很多人喜欢。”这份突如其来的认可，让她决定坚持创作，用镜头记录自己的街舞日常。

陈蕾和女儿的合影。受访者供图

白天在街舞工作室上班，认真完成教学任务；晚上趁孩子写作业的时间，抓紧剪辑视频、回复网友评论。自从做视频博主之后，陈蕾总是持续着这样的生活节奏。身兼数职的她，始终把工作放在首位，“我现在以街舞工作为主，如果今天特别忙没时间更新视频，那就等第二天再更”。面对忙碌，她坦然接受：“生活就得忙一点儿，太闲也不好，要充实一点。”这样的心态，让她在街舞老师与妈妈的角色间从容转换。

在视频里，陈蕾想传递的是挣脱束缚、勇敢做自己的女性力量。“虽然是妈妈了，但是不要被妈妈的这个身份困住，也可以有自己的热爱，自己的事业。你首先是你自己，然后才是妈妈。独立和热爱的事才是自己生活的底气。”陈蕾告诉记者，这就是她想带给每一位观众的信念。

有网友看了她的视频留言：“原本对生活失去信心，看了你的视频后，重新对生活充满希望。”这样的评论，让陈蕾格外感动，也成为她持续更新的动力。

“宝妈们不用特别完美，也不用觉得自己无所不能。虽然生活比较琐碎，又要带孩子，又要照顾生活，也要给自己留点儿时间，做一些自己喜欢的事情，不要总是被束缚住。”这是陈蕾送给所有宝妈、送给每一位心怀热爱的普通人最真诚的话。