更年期姐妹听劝：少操心老公，多哄自己开心

发布时间：2025-05-09 02:05:25  浏览量：2

咱更年期的姐妹，可别再把心思全拴在老公身上了！这个阶段身体本来就难受，一会儿潮热冒汗，一会儿半夜失眠，再天天操心老公吃饱没、穿暖没，图啥呢？多留点精力哄哄自己，日子才能越过越舒坦！

好多姐妹都有这样的习惯，几十年围着老公孩子转。早上爬起来先给老公做早餐，鸡蛋煎得不好看都怕他不爱吃；下班回家累得腰酸背痛，还得变着花样做晚饭。可结果呢？老公觉得这些都是理所当然，有时候还挑三拣四，嫌菜咸了淡了。你这边委屈得直掉眼泪，他还摸不着头脑，觉得你“小题大做”，这不白白气坏自己身子嘛！

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再说了，更年期本来就容易烦躁，天天盯着老公的一举一动，他多看两眼手机你就多想，说话语气重点你就心里难受。吵一架吧，气得上气不接下气，晚上更睡不着了，身体越来越差。真没必要！把这份心思收回来，好好疼疼自己才是正事。

怎么哄自己开心呢？其实特别简单！

先顾好自己的身体。别总想着给老公炖补汤，自己也炖点喜欢的银耳羹、红枣粥。有空就出去遛弯儿，约上邻居跳广场舞，出出汗、活动活动，晚上睡觉都踏实。要是觉得身体哪儿不舒服，别硬扛着，该去医院检查就去，别心疼那点钱，健康才是最大的本钱！

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再给自己找点乐子。以前总说没时间，现在孩子大了，家务也没那么多，赶紧把年轻时想做又没做的事儿拾起来！爱跳广场舞就加入队伍，每天跳得大汗淋漓；喜欢织毛衣、做手工，就买材料回来慢慢捣鼓，给自己织条漂亮围巾；要是爱追剧，泡杯奶茶，舒舒服服窝沙发上追个痛快，没人催你做饭、收拾屋子！

还有，多跟姐妹们聚聚！约着去菜市场逛逛，互相分享买菜砍价的小妙招；周末约着下馆子，专挑爱吃的馆子，边吃边吐槽生活里的烦心事。聊完你就会发现，大家都差不多，心里的委屈一下子就没那么重了。也可以参加社区活动，认识新朋友，说不定还能找到志同道合的姐妹，一起旅游、拍照，日子过得有滋有味。

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更年期不是“倒霉期”，别把自己困在老公和家务的小圈子里。少操点老公的心，多为自己活一把！把自己哄开心了，整个人容光焕发，身体好了，心情美了，说不定老公还得追着问你咋这么有活力呢！往后的日子，咱就痛痛快快地为自己而活！