阿拉伯天后的肚皮舞，你学会了吗

更新时间：2025-03-31 07:58  浏览量：2

肚皮舞的种类再多，无非是极限扭动肚皮，让肚皮上下，左右舞动，同时让内脏器官一起运动，达到腹部整体拉伸运动，锻炼身体的目的。

看看阿拉伯的美女天后，婀娜多姿，灵动起跳肚皮舞，是不是标准规范呢？

扭动肚皮，主要依靠腹部肌肉力量，有规律地牵动肚皮抖动，达到和谐共振之目标。

有人认为，肚皮舞的奇特之效，在于平时不怎么运动的肚皮，有节律运动，既使肚皮自我按摩，又促进肠胃健康循环。

阿拉伯天后之肚皮舞，韵律无限，妩媚动人。

不知道平时爱跳舞，尤其是喜欢肚皮舞的人士，究竟学会了没有呢？

不管会不会，就让大家一起跟着阿拉伯天后之节拍，一起舞动，健美人生吧！