退休在家，感觉越老越没意思，每天在家看手机看电视，无聊的很

发布时间：2026-01-18 11:06:45  浏览量：2

退休在家，感觉越老越没意思，每天在家看手机看电视，眼睛不舒服，出去转转吧。每天都是同样的路走一遍又一遍，无聊的很。

早上七点醒，赖到八点才起床，洗漱完就对着冰箱发呆，昨天的剩菜热一热，或者煮碗泡面，对付一口就是早饭。坐在餐桌前，看着窗外的树，叶子绿了又黄，黄了又落，日子就这么一天天重复着。以前上班的时候，总盼着退休能歇歇，可真闲下来了，反倒浑身不自在。

小区里的老伙计们，有的凑在一起下棋，有的跳广场舞，我凑过去看过两回，下棋的吵吵嚷嚷，输了赢了都较真，我看着闹心；跳广场舞的音乐震天响，跟着扭了两步，浑身骨头都疼，索性就不去了。独自沿着小区外围的路走，东边是菜市场，早高峰过后就冷冷清清，西边是小公园，老头老太太带着孙子孙女遛弯，叽叽喳喳的，我插不上话，只能顺着路边慢慢挪。

有次走到街角的小卖部，老板跟我打招呼：“叔，又出来遛弯啊？”我点点头，买了瓶矿泉水，坐在门口的小马扎上歇着。看着来往的行人，年轻人匆匆忙忙赶着上班，宝妈推着婴儿车慢悠悠散步，只有我，像个多余的人，不知道该往哪儿去，也不知道该做些什么。

中午回家，接着看手机，刷短视频刷得眼睛干涩，放下手机又没事可做，躺在沙发上打盹，迷迷糊糊睡一觉，醒来天都快黑了。儿子儿媳偶尔打电话来，问我身体怎么样，我说挺好的，让他们不用惦记。他们总说让我找点事做，养花种草也行，可我对着那些花花草草，实在提不起兴趣，浇了两天水就忘了，最后都蔫了。

前阵子老同学组织聚会，我犹豫了半天还是去了。饭桌上，大家聊着各自的退休生活，有的带孙子忙得脚不沾地，有的报了老年大学，学书法学唱歌，还有的跟着旅游团到处玩。我坐在那儿，插不上话，只能陪着笑，听他们说东说西。散场的时候，有人说下次再聚，我嘴上答应着，心里却知道，自己大概率不会再来了，看着别人的热闹，更显得自己孤单。

晚上躺在床上，翻来覆去睡不着。想起年轻的时候，每天忙工作，忙家庭，觉得日子过得太快，总盼着能有清闲的时候。可真到了清闲的日子，却发现自己早已习惯了忙碌，一旦停下来，就像失去了方向，不知道该如何安放自己的时间。有时候会想，人这一辈子，到底图个啥？年轻时为了生计奔波，老了却陷入无边的无聊，难道退休后的日子，就只能这样浑浑噩噩地过下去吗？

窗外的月光透过窗帘缝照进来，屋里静悄悄的，只有钟表滴答滴答的声音。我叹了口气，翻了个身，心里空荡荡的。明天醒来，大概还是老样子，看手机、看电视，或者出去走一遍那条走了无数次的路。可我心里，又隐隐盼着能有点不一样，盼着这无聊的日子，能多一点色彩，多一点意思。