55岁后，选择种菜，真的能养生

发布时间：2025-08-10 05:48:00  浏览量：3

#头号创作者激励计划#​很多人到了55岁后，就觉得日子过得索然无味。

要么整天刷着手机，要么打着小牌，要么早也散步、晚也散步，要么跟着别人跳广场舞、打太极拳……

可身体比谁都诚实。

手机刷多了，眼睛越来越模糊，牌打多了，肩颈说不出的难受，散步散着散着就失去了兴趣，跳广场舞、打太极拳就像个小江湖，不是明着攀比，就是暗着较劲，是是非非说不休。

人到55岁以后，就连觉也少了，往往大半夜都是辗转反侧，硬熬到天明。

直到有一天，进到了菜园，把脚踩进了泥土里。

有的人以为自个种菜，只是为了省那点买菜钱，闲着找罪受。

其实，那些人不懂，种菜哪能省钱，比买菜贵多了。

很多人选择种菜，不过是喜欢呼吸大自然的风，淋突如其来的雨，晒晒春日温、夏日烈、秋日晃眼、冬日暖的太阳。

喜欢没有是非，不用攀比，无需奉承强欢，假意辞迎的虚伪。

喜欢一个人，随心所欲，想干活就干活，想休息就休息，看云观花，顺其自然的那种惬意。

很多中老年人自从种菜以后，眼睛明亮了，呼吸顺畅了，肩周炎不再犯了，上楼不再气喘了，连说话的声音都变小了。更重要的是，焦虑烦恼少了，心变得充实，一觉睡到自然醒。

喜欢种菜的人，大多作息规律。晚上不会熬夜，早上不用闹钟也能自然醒。

简单洗漱，随意披件衣裳就直奔到菜园子去了，这行菜转一圈，那行菜看半天，露水吻湿了裤脚，鞋边沾满了湿泥，也浑然不觉。

就这么站着，走走，不说话，心里的空落就被美好悄悄填满了，留不下一丝烦恼。

以前总喜欢窝在沙发刷手机，越刷越没趣。

但自从种菜以后，不是翻地，就是播种，不是绑蔓，就是剪枝，更别说浇水施肥了，明明刚来菜园，可一晃就日过竿头，半天光阴就那么悄然溜走了。

打麻将时，腰是僵的，可在菜地里干干活，腰、腿、肘、脖颈、四肢关节都活动开了，比任何健身都实用。

在菜地里，吹着"野生"的风，晒着不要钱的太阳，虽然皮肤越来越黑里透着红，但是身子骨越来越硬朗，提水担粪都带着风，比吃那些精致的钙片补品都管用。

自己种的黄瓜、番茄，带着刺、滚着露珠，洗都不用洗，就着带泥的手或汗湿的衣角抹一抹，直接入口。

每次从菜园回来，手拿着工具，臂弯里夹着采摘的新鲜蔬菜，比晃荡着手散步神气多了。

自己种的菜，没有农药残留，没有保鲜剂，更不会有高科技，虽然放的油盐调料少了，但吃起来更香，更养人。

当然，种菜并不尽是美好，烦心事也常常有。

刚长出的苗被虫啃了，眼看要成熟的菜被一场暴风雨欺负得七零八落，三伏天的酷暑，连走到菜园都流下一身臭汗，更别说拔不完的杂草，赶不走的蚊虫。

但享受种菜的人，是不会烦恼的，就算烦恼，也只是小一阵子。

有虫子，喷点小苏打水和醋，撒一圈草木灰；菜倒了，扶起来，再培点土；果实掉了，挑好点的自己吃，差点的喂鸡鸭或宠物。

不知不觉，仅有的一点烦恼也忘了。

种菜久的人，慢慢就会懂，种菜和过日子一样，哪能全顺着心意？虫来是常事，雨多是必然，就像生活中遇到的坎、该受的累，熬着熬着，也就过去了。

现在看着菜没长好，心里虽有点急，却不焦虑。大不了从新再种，总会有新的芽冒出来。

享受种菜的人，大部分时间喜欢漫无目的的在菜园里转悠，怎么看也看不够。

看阳光一点一点爬过菜叶又掉下叶子，看水珠在叶尖晃悠，看藤蔓悄悄爬上架子，看花苞渐渐绽放，看果实由绿变红，看植株从繁茂走向枯黄。

这时候，脑子里那些杂七杂八的事，像被风雨打湿的灰尘，瞬间没了踪影。

人到了55岁，不用再多想儿女的工作，儿女自有儿女的人生。不用再担心孙子的功课，一代人有一代人的成长。不用再想着融入别人的圈子，每个人都有自己的生活。

人到了55岁，就得过好自己的日子，守着一小片菜园子，日出而作，日落而息，比什么都好。

有人说，就非得种菜吗？

其实也不是。

养花、种草、侍弄盆景……只要是自己喜欢做的，能让人静下心来的、有盼头的，都行。

做什么不重要，重要的是，在这些事里，能和日子慢慢磨合，和自己好好相处。

55岁过后，就像偏西的太阳，再红也只剩下余光，不用再急着往前赶，得学会让影子拖得老长老长。

在菜园子里，看种子落地，看嫩芽破土，看枝繁叶茂，看开花结实，看叶黄藤败，就像看完了自个的一生。

天有四季，菜有轮回，人呢？

为己所欲为，行己所能行，不以大喜，勿以小悲，平平淡淡，最为完满。

如果你还没开始种菜，真心地建议你去试试。

因为，种菜，真的能养生！